[...] posiłki, bazując na jak najmniej przetworzonych produktach. To właśnie przetworzenie produktu jest czynnikiem, który warto brać pod uwagę odnośnie do tego, co warto jeść a czego nie. Bez wątpienia nie jest to kolor skóry, oczu, włosów, czy grupa krwi. Warto zwrócić uwagę na najlepszej jakości źródła makroskładników: - białka: [...]
[...] z przemieszczeniem. Szyny na miesiac, płytki na 3 miesiące, niedawno mi zdjęli płytki, już tylko szwy zdjąć i w końcu koniec tego... Opiszę dla potomnych, by wiedzieli czego się spodziewać, ja nie wiedziałem. Operacja nastawienia i wkręcenia płytek pod znieczuleniem ogólnym, przed operacją zakładają szyny. Obudziłem się z piekielnie bolącym [...]
[...] zjedzenie nadwyżki kalorii jest dla nas komfortowe. Jeśli przerastają nas ilości jedzenia jakie musimy zjeść warto postawić na płynną postać np. zupy krem, koktajle, musy. Z czego zrobić koktajl? Staramy się komponować posiłki tak by zawierały białka, węglowodany i tłuszcze. Do koktajlów nadają się: - węglowodany – płatki owsiane, jaglane, [...]
[...] cyklu wysoki poziom androgenów hamuje prace naszych jąder i na ten skutek często dochodzi do ich zmniejszenia się. Zdarza sie, iż te proces prowadzi do bezpłodności, czego chcemy przecież uniknąć. I tutaj znalazło zastosowanie HCG. Środek ten ma forme proszku, który musimy zmieszać z dołączonym rozpuszczalnikiem. Po rozrobieniu należy [...]
W teorii, a w praktyce? Istnieje założenie że do budowania mięśni najszybciej jest ten schemat High Carb >low carb>keto Czego po prostu nie łapie czemu tak jest. Może opinie o lc>są takie ponieważ mało kto robi keto dobrze i wytrwale, lub porostu łapią glikogen i od razu rzucają wnioskami
[...] a że sa kretyni którym sie wydaje, że odsiadywac mozna z godnoscią (buahahaha)poprzez grypsowanie wyrok za przestepstwa to mogę im tylko współczuć. a co do wiedzy gladiator nie powiedziałeś jeszcze nic nowego czego bym, nie wiedział.oczywiście z ksiązek;). ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""
[...] wrogowi. Policji nie dadzą rady (chyba że na meczach) więc chociaż zleją staruszka czy dokopią studentowi. Zawsze to jakaś walka z systemem. I choć większość powie- od czego jest policja, to nie mój problem- to jest niestety problem wszystkich. I mój, jak muszę czyścić auto ze szkłą z rozbitej szyby po tym jak ukradli radio i studenta, [...]
tak,znamy.Ale w odwrotnej kolejności. Śmierć ****om i frajerom (c)hwała ludziom i złodziejom zamiast chwała czasem jest wolność(ale od czego zależy iedy jest które to nie wiem) piszesz ze siedziałeś: jak mozesz ustosunkuj sie do wcześniejszych mych pytań(odnośnie tego filmiku z tym kolesiem) napisałeś: siemanko zgadza sie teraz cynkowka jest [...]
W takim razie, czy poniosę koszty ewentualnych rozpraw? Ile mniej-więcej musiałbym czekać na rozprawę? Jakie są szanse uzyskania łagodniejszego wyroku, od czego to zależy? możesz ponieść koszty postępowania w całości lub w części. Przypuszczalnie będzie to ok. kilkuset złotych. Nie umiem Ci określić w tym konkretnym przypadku realności szans na [...]
chce dostarczyć ziomkowi paczke do pudła jak to zrobic bezposrednio zaniesc czy wysłac poczta ? jakies wymagania co do paczki bez ktorych nie zostanie dostarczona ?? co ze szlugami ?? co do takiej paczki mozna wrzucic czego tam niema Zmieniony przez - JFKZ w dniu 2009-01-23 16:20:27
[...] po tych fotkach w koszulce sfd %-) on byl dobry ale nie byl jakis super :-) z tego co sie orientuje, to on sponsora dalej ma a odpuscil pro bb ze wzgledu na rodzine - i czego tu sie dziwic, musi sie z czegos utrzymywac, jak i swoja rodzine i dzieci a rozpierdzielanie swojego zdrowia, ktore jak sie posypie to i sponsorzy sie posypia, nie jest [...]
[...] samego u topowych prosow, to imo warto ogladac tego goscia, takie bez owijania w bawelne widac z jakich rejonow uk pochodzi i mu sie nie przelewalo za mlodu, w sumie z niczego dorobil sie duzo(tutaj juz nie bede wchodzil w detale z czego %-) ) gosc ma swoja silownie - Muscle Unit a nazywa sie sam Barnsley Pitbull'em i jest w sumie swiezym [...]
No i co tu zmieniać? Gdzie ma czegokolwiek dołożyć? Co ma niby poprawiać? Gość jest w szczycie swoich możliwości. Na tą ramę już nie ma gdzie i czego dokładać. Niby zawsze można poprawiać nogi. Tylko że nogi też ma doj**ane w punkt. A jak dowali w dole (o ile by dołożył mięsa) to znów góra lekko odjedzie. I takie błędne koło. Teraz to tylko skupić [...]
[...] to sprawa bardziej skomplikowana mi się wydaje. On mówił że jeszcze przed kulturystyka były dni że ledwo mógł chodzić z powodu kręgosłupa.do tego paręnaście operacji z czego większość to naprawianie tego co zepsuli wcześniej. z tymi lekarzami specjalistami to też różnie jest. Kieliszkowski chyba 3 razy triceps szył bo go zakazili jakąś [...]
[...] Daboul, Urs, i byłoby spoko :-D ta, niesterty mysle ze daboul bedzie 4 ty a urs 3ci, tylem on jest kompletny smietnik od pasa w gore - tragedia, do tego te lapy ale przodem lepiej niz daboul - ktory ogolem i przodem i bokiem stoi dziwnie po skosie :-D czego ramona nie ma tam? odpuscil chlop? i ciekawe jak daduda zrobil ladowanie z marzenkom %-)
[...] końca miarodajne, bo w chorobach są okresy lepsze i gorsze i to, co zniesiesz w tym lepszym okresie (tzn. taka dawka), jeśli zażyjesz ją w okresach gorszej kondycji jelit (z czego nie musisz sobie do końca zdawać sprawy) - może Ci wówczas zaszkodzić razy 5 i np. zainicjować zmiany w nabłonku, zmiany w DNA, które z biegiem czasu przeistaczają się [...]
[...] wyliczeniu kaloryczności i sprawdzeniu ile spalasz ustaw, odpowiedni deficyt, który będziesz sukcesywnie zmniejszał. Nie zaczynał od dużego deficytu, bo później nie będzie z czego ucinać. Oczywiście pamiętaj by odpowiednio ustawić makroskladniki, 2-2,5g białka na kg masy ciała, 30% kcal z tłuszczu, a resztę dać z węglowodanów. Takie rozłożenie [...]
[...] alianta. Widzi rozwiązanie poprzez akt abolicji wydany przez prezydenta RP wobec żołnierzy amerykańskich z polskim obywatelstwem, a następnie przez uchwalenie aktu wykonawczego regulującego problem. Senator skierował również oficjalne zapytanie do ministra obrony, Jerzego Szmajdzińskiego, przedstawiającego w izbie wyższej sprawozdanie z [...]
[...] to się zasapali. Zacząłem na to wszystko dziwnie patrzeć, nie wyobrażałem sobie, że miałbym z takimi p***ami się szkolić i żyć,to samo było w większości WP od czego chciałem uciec. Przed wyjazdem do Castel zrezygnowałem wraz z kilkoma znajomymi( ten sam powód), na końcowej rozmowie, powiedziałem, że nie wiedziałem, że tu takie [...]
[...] ćwiczyć, a tu masz robota papierkowa do 10 rano. Na drążku 12 powtórzeń, chociaż co do tych restrykcji to nie byłbym taki ostry. Zaliczono mi wszystkie powtórzenia, z czego patrząc na innych jak robili to pułkownik zaliczał takie ruchy jak złączone, wyprostowane nogi unoszone lekko do góry podczas fazy pozytywnej. 1000 nawet nie biegłem, [...]
zlamana szczęka - co dalej???
